“医生，您好，我父亲今年68岁了，近几年身体越来越不好，尤其是血糖，我今天早上给他量的是空腹7.1mmol/L，已经高于正常水平了，我想知道他需不需要吃药控制一下，如果不控制会不会发展成糖尿病啊？”
“你先不用担心哈，老人的血糖水平大多数都较高，这是因为随着身体的衰老导致胰岛功能下降了。此时吃药不一定能够带来好效果，先控制好饮食吧，如果出现其他的异常状况再来医院进行详细检查。”
从上面的对话我们能得到什么信息呢？我想你已经发现了，老人的身体状况跟年轻人不同，因此也不能将正常的血糖水平作为衡量他们健康与否的标准。那么，65岁以上的老人，血糖多少才正常呢？
65岁以上老人血糖多少才正常？
科技飞速发展的现在，医疗水平当然也有所进步，疫苗、消毒、麻醉、影像学……等多个方面都取得了改进，但是这远远不够，截止到目前为止，还有很多疾病得不到切实有效地治疗，这其中就包括被称为“不死癌症”的高血糖。
它本身不会给人们的身体造成很大伤害，可是却会诱发很多严重的并发症，例如糖尿病足、糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病等等，哪一个单拎出来就能使患者的生活质量大幅度下降。
尤其是老年人，随着年纪的增长，各项身体机能都大不如前，此时更需要注意血糖的变化，那么65岁以上的老人，血糖多少才正常呢？
血糖可以分为餐后血糖和空腹血糖，要想准确的判断出一个人正常的血糖水平，就需要两方面结合判断。
一般来说，正常人的血糖水平，应该是餐后一小时控制在6.5—9.5mmol/L之间，空腹状态时血糖在3.9—6.1mmol/L之间。
但是老年人的身体状况跟年轻人不一样，应该综合考虑，因情况而定。如果老人能够达到上述水平自然是好，如果超过正常标准也不必过分担心。
衰老是一种不可抗力，每个人都要经历慢慢变老的过程，年龄的增长也会伴随着身体机能的老化，就比如胰岛功能。人体中的胰岛系统会分泌胰岛素，将人体内的葡萄糖充分分解，以此来平衡血糖水平。
但是老人的胰岛功能往往不如年轻人，胰岛素分泌的也更少，导致葡萄糖无法被完全分解，进而升高血糖水平。
不仅如此，很多老人还爱吃甜食，并且因为年纪大了，腿脚不好，也很少运动，导致体内的糖分更容易堆积，也会诱发高血糖。
所以我们对于老人血糖水平的要求不能太严格，大于65岁的老人，空腹血糖在7mmol/L左右，餐后血糖在10mmol/L左右，糖化血红蛋白在7.5mmol/L左右都是正常范围，无需过分担心。
但如果血糖水平超过正常范围很多，就需要多加注意了，尽早去医院检查治疗，防范高血糖并发症。
医生坦言：血糖过高的危害不容忽视
作为“不死癌症”，高血糖的危害不容忽视，首先来说，对于中老年人的大脑是一种损伤。
大脑中含有很多神经元，血糖偏高时对其是一种冲击，不仅干扰神经元代谢、蛋白合成和基因表达也会受影响，间接加速神经元退行性改变，出现皮质萎缩。
另一方面血糖偏高会影响组织之间的渗透压，使的脑细胞组织间隙呈现高渗状态，此时很容易发生脑水肿，如果涉及脑室则更加危险。
另外，可促发有害的组织因子，如肿瘤坏死因子、白细胞介素等，损伤脑组织结构，从而发生认知功能障碍。并且如果高血糖恶化成了糖尿病，还可能影响到脑内大血管、小动脉和微血管，使血管出现堵塞，导致脑供血不足或造成中风，慢性脑缺血可导致传导纤维受损，使皮质与皮质下结构的联系中断，亦会降低认知能力。
其次，血糖高了，血脂可能也不稳，为什么这样说呢？
血糖代谢的去路可以看出端倪，其一氧化功能，其二合成糖原，储备起来，其三，合成脂肪，正是第三条去路影响了血脂水平。
血脂高了带来的一系列病变也不是我们能够承受起的，比如：冠心病，血糖、血脂高了，血液的粘稠度也会随之升高，这一改变增加了动脉粥样硬化形成的风险，病变部分在冠状动脉的话，也就是我们俗称的冠心病了。
再者，高血糖同样不会放过肾脏。
据不完全统计，全球范围内大约有30%的糖尿病患者肾脏受损。这一损伤涉及多种机制，现在仍处于研究中，不过和晚期糖化终产物（AGEs）脱不开关系，为什么这样说呢？
晚期糖化终产物和受体结合之后，可以激活不同的细胞内信号通路，并导致糖尿病肾病的有害后果；就拿其促进单核细胞趋化因子产生来说，巨噬细胞同时还可以产生多种物质，如活性氧、促炎因子、趋化因子等等，这些均可进一步加重肾脏的损害。
如果不及时治疗，任由病情发展，严重时还会出现肾功能衰竭，甚至发展成尿毒症。目前糖尿病合并肾病导致的尿毒症和透析的越来越多，因此高血糖患者必须引起肾脏的注意。
高血糖亦可导致微血管病变，使微血管基底膜增厚，微循环出现障碍，还会造成非增殖期视网膜和增殖期视网膜的病变。而且当人体血糖水平过高时，晶状体容易出现变性、聚合、沉淀等情况，可导致糖尿病性白内障。
同时高血糖还可导致周围神经病变，可累及动眼神经，患者可表现为眼睑下垂、瞳孔对光反射及调节反射消失、眼球运动障碍。
而想要有效防范这些疾病，将血糖控制在正常水平，我们需要做些什么呢？又需要注意哪些问题呢？
这些生活小细节为血糖健康保驾护航
无论是已经身患高血糖的患者，还是想要防范高血糖的人群，都需要在生活中注意以下几个方面。
1、适当运动不可少
有些高血糖病人因为病情长期得不到控制，导致身体对胰岛素产生抵抗，影响胰岛素正常分泌，进而导致血糖不能够被身体各细胞充分吸收。
而坚持运动可以使身体内的胰岛素更加灵敏，胰岛素的分泌更加旺盛，进而有效降低血糖。
饭后散步就是一种非常适合高血糖病人的运动方式，饭后适当散步既能够避免消耗能量过度而出现低血糖，还能够通过运动将身体多余的葡萄糖消耗掉，进而达到控制血糖的效果。
高血糖病人还可以适当的进行一些力量训练，在进行肌肉运动时人体自身的血糖水平通常会维持在一个比较低的状态，加速消耗掉身体多余的脂肪和葡萄糖，进而让血糖稳定。
2、控制饮食要记牢
在控制冰淇淋、糖果、巧克力等高糖分饮食的摄入外，还有一种特别适合高血糖患者的食物，那就是纤维素，它虽然是一种多糖，却不会被人体消化。
高血糖病人多进食一些纤维素，不仅可以改善葡萄糖耐量，降低餐后血糖，减少胰岛素的用量，还能有效减缓高血糖病人的饥饿感。
玉米油、花生油、豆油等是必需脂肪酸，在人体内可以起到防止多余胆固醇沉积的作用，所以这对于预防糖尿病的一些并发症有积极的作用。
以上两种方式适合的是想要防范高血糖和病情不严重的群体，但如果血糖水平过高，例如空腹血糖12.1mmol/L，这个情况的高血糖患者必须采用医疗手段加以治疗。
3、医疗手段保驾护航
高血糖是一种需要终身治疗的代谢疾病，它无法通过自身就对血糖进行有效的控制，因此需要药物治疗。严重高血糖患者如果不能及时使用降血糖的药物，对身体健康威胁非常大。
会导致患者加速患上糖尿病并发症，给身体健康和生命健康带来极大的损害。糖尿病类型分为一型糖尿病和二型糖尿病，根据糖尿病种类的不同，可以采取吃降糖药或者注射胰岛素来进行治疗。具体情况需要医生根据病情发展，详细制定治疗计划。
医生有话说
总之，65岁以上的老人空腹血糖在7mmol/L左右，餐后血糖在10mmol/L左右，糖化血红蛋白在7.5mmol/L左右，都是正常的，但因为高血糖对身体危害极大，也需要提高警惕，通过饮食、运动等手段控制病情发展，必要时借助药物进行治疗。
